ジョギングダイエット

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ジョギングダイエット

ジョギングダイエットについて



昔も今も、ジョギングダイエットはダイエット方法、健康方法として大人気です。


ITで健康管理








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WiiFit(ウィーフィット)

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ジョギングダイエットでの注意点



1.ジョギングシューズは相応の物を購入する。
2.ジョギングウェアは速乾性の物がお勧め。
3.膝に違和感があったらウォーキングなどで様子を見る。

シューズには思い切って出費をして下さい。1万円程度の出費を覚悟しておいた方がいいでしょう。

またスニーカーでアスファルトをジョギングするのは大変危険です。スポーツショップに行って、ナイキやアディダス、ミズノ、アシックスあたりの、初心者用ジョギングシューズを実際に履き、店員さんからアドバイスを受けてください。初心者にオススメなのは、ミズノの「ウェーブライダー」シリーズ、アシックスの「GT-21xxNY」シリーズ、それにアディダスの「アディゼロ テンポ」あたりです。

人気のランニングシューズをお買い求めやすい価格にてご奉仕09ミズノランニングシューズウェーブライダー12(WAVE RIDER12) 8KN90223

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◎ このシューズの仕様・本体:合成繊維・補強:人工皮革(リサイクル)・ソール:合成樹脂+ゴム・重量(27.0cm片足):約315g

◎ このシューズの機能・パラレルウェーブ(コンポジットタイプ)・スムーズライド・ダイナモーションフィット・オーソライト(ハイアーチタイプ)・ダブルラッセルメッシュ・リサイクル人工皮革・ジェンダーエンジニアリング(男女異設計)

◎ このシューズの特徴・走ることを楽しむのが目的のランナー・フルマラソン4時間以降ランナーのレース、トレーニング用として。・履き心地の良さが日々のランニングを支える、人気のウェーブライダーがバージョンアップ!* 2009ミズノ正規モデルです。  メーカー在庫確認の上お取り寄せになります メーカー在庫完売の場合はご容赦くださいませ。




(NEW)【取り寄せ】【レディス】ミズノウェーブライダー12(W)(8KN903)【定価:12600円】

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■注意!お取り寄せ商品です ●返品、交換はお断りしています。●お届けまで5〜10日程度お日にちがかかります。●メーカーの在庫状況によってはご用意できない場合があります。※お届け日についてはご注文後メールでご連絡致します。 商品名 <ランニングシューズ>ミズノWAVE RIDER12(W)(品番:8KN903) 仕様 甲材:合成繊維 人工皮革(リサイクル)底材:合成樹脂、ゴム 重量:260g(24.0cm片足)中国製 カラー 20:ホワイト×メタルブルー 備考

■パラレルウエーブ(コンポジットタイプ) 波型のプレートを挟み込むことによって クッション性と安定性を両立

■スムーズライド ランニング時・歩行時に足に生じる衝撃を低減し、 よりスムーズな走りや歩行を実現。

■ダイナモーションフィット

■オーソライト(ハイアーチタイプ) クッション性と通気性に優れた、新ソックライナー。

■バイオロック 目的に応じたカッティングにより、最適な位置や構造で足をホールド。

■X-10 アウトソールの摩耗の激しい踵部分に使用し、耐久性を大幅に向上。

■APミッドソール 反発性が高く、キックした力を効率よく地面に伝えることができる軽量かつ高反発な素材。

■VS-1 着地時の衝撃を和らげるクッション材。 通常のE.V.A.に比べて衝撃緩和性が約20%アップ。

■MIZUNO INTERCOOL ソール内の通気孔からシューズ内の湿気を排出して快適性を保つ。

■ダブルラッセルメッシュ

■ウィメンズラスト

■ジェンダーエンジニアリング(男女異設計) 男女それぞれの走りに合わせ、異なった構造のソールを搭載。★NEUTRAL(ニュートラル)タイプ★クッション性を重視し、衝撃緩和が苦手なアーチが高く硬い足におすすめです。 ランニングタイプ 【最適】ランニング【適】レース・ランニング【良】レース・ランニング・トレーニング コメント 日々のランニングをさらに心地良く。男女異設計ソール搭載。対象・目的・走ることを楽しむのが目的のランナーに・フルマラソン4時間以降のランナーのレース・トレーニングに ※商品写真は、色などが多少現物と違って見える場合がございますが、ご了承下さい。

アシックス (asics) レディ GT-2140 オールロード(レディース) TJG424 送料無料 アシックス (asics) レディ GT-2140 オールロード(レディース) TJG424 送料無料

2009年春 モデルオフロードでのトレーニングにも対応。ハイパフォーマンスなGT-2140シリーズのオールロードモデル、レディスレギュラーラスト仕様。不整地でも滑りにくいソールパターンを採用。フィット性も高く、GT-2140シリーズならではの高機能とあいまってレースからトレーニングまで幅広く対応します。

●T-GEL:衝撃緩衝性に優れたGELをミッドソールに内蔵。ノンシーリングタイプ。衝撃緩衝が最も高い。(搭載位置:踏み付け部+かかと部)

●ソライト:分子間のつながりが強いE.V.A.とは異なる素材を使用。同等機能でも低密度を実現。大幅な軽量化を実現した軽量素材です。

●AHAR+(エーハープラス):従来のラバーと同等の軽量性、グリップ性をもちながら、約3倍(アシックス社比)の耐摩耗性を発揮するアウターソール素材。

●トラスティック:ミッドソールの中足部を補強した構造。運動時にネジレが生じやすい中足部の剛性をアップし、フットワークの安定性を高めます。

●デュオマックス(周囲):ソールの周囲の硬度を高くし、重心を中心に集めて動きを安定ます。

●はっ水 メーカー:アシックス (asics) 詳細分類:ランニング・マラソンシューズ 単位:足 発注単位:1 仕様・他:アッパー:(本体)合成繊維(ラッセル構造)、(補強)人工皮革 アウターソール:ゴム底 インナーソール:取り替え式 寸法・重量:レディースサイズ 規格・検定:アメリカ足病医学会認定シューズ ※ 製品改良の為、仕様の一部を予告なく変更することがあります。  【】MAS-C009-S0042-C162-N1-R0-T0-TOP > 陸上競技 > シューズ > ランニング シューズ・マラソンシューズ▼▼▼ 各メーカーの 〔 ランニング シューズ・マラソンシューズ 〕 一覧は下のアイコンをクリック ▼▼▼2009年春 モデル  アシックス (asics)   【分類: ランニング・マラソンシューズ】レディ GT-2140 オールロード(レディース)  TJG424  【15%OFF】 オフロードでのトレーニングも快適なGT-2140シリーズのレディスオールロードモデル〔 在庫状況 :お取り寄せ商品 〕   ◎ 20以上 ○ 有り △ 少なめ − 無し カラー \ サイズ23.0cm23.5cm24.0cm24.5cm25.0cm25.5cm メタルグレー×チャコール(9679)-[◎]-[◎]-[◎]-[◎]-[◎]-[◎]※上段青色 が、当社在庫状況です。 下段、[ ] 内は、メーカー在庫数(前日の集計数)となっています。※在庫状況は常に変動しています。 在庫が少ない商品のご注文に関しましてはご希望の注文数を、ご用意出来ない場合もございますので、予めご了承ください。





アシックス(asics) GT−2140 NEW YORK 28.0cm・0147(ホワイト×ブリリアントブルー) TJG818 アシックス(asics) GT−2140 NEW YORK 28.0cm・0147(ホワイト×ブリリアントブルー) TJG818

●クッション性をチューンナップ。柔らかなライド感が心地よい新バージョン。

●快適なクッション性と安定性を備えたストラクチャードクッションカテゴリーのメイン機種。今回はインナーソールのクッション性を向上し、よりやわらかな走り心地を追求しました。ミッドソールは軽量素材Solyte。軽さと安定性、そして快適さに磨きをかけてニュートラルプロネーターからややオーバープロネート傾向のランナーを軽快にサポートします。 シューズ>ランニングシューズ>28.0cm〜 ●サイズ:28.0cm

●カラー:0147(ホワイト×ブリリアントブルー)

●本体素材:合成繊維製(ラッセル) ]

●補強素材:人工皮革製

●アウターソール:ゴム底

●インナーソール:取り替え式

●シューズ搭載機能名称:アメリカ足病医学会認定シューズ 、エコプラン、T−ゲル(踏み付け部)+(かかと部)、ソライト(かかと部)柔らかさと安定タイプ、ソライト、エーハー、エーハープラス、トラスティック、デュオマックス(内側)、シー・エイチ・エフ、レギュラーラスト(足型)、アムフィット対応、コンフォート IGS

●生産国:中国




アディゼロ Tempo 2【adidas】アディダス ランニングシューズ[5P19May09] アディゼロ Tempo 2【adidas】アディダス ランニングシューズ[5P19May09]

■品名:アディゼロテンポ2[adizeroTempo 2]

■品番:289727

■メーカー希望小売価格:\11,550(本体\11,000)

■カラー:ランニングホワイト/アイロンメタル/S08/ダークオレンジ

■ミッドソール:合成樹脂製ミッドソール(モールデッドEVA)

■アウトソール:ゴム製アウトソール

■サイズ:23.0〜29.0cm●トレーニング用microFIT採用のクッショニングモデル。踵部にFormotionを採用し、膝への負担を軽減。フォアフットミッドソールにライトウェイトEVAを使用し5%の軽量。反発性を高める前足部の大型アディプリーン+は、より快適な走りを実現。トルションバーと連動したエクスターナルヒールカウンターを継承し、2ndデンシティーの位置を中足部に移行したことによって、従来よりもより安定した走りが可能。ライイング材にフィールドセンサーを使用し快適さを追及したモデル。ライイング材にフィールドセンサーを使用し快適さを追及したモデル!!



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ダイエットの豆知識

ダイエットの語源は、政策や方針を意味します。つまり、本当のダイエットとは、太ってしまった自分の生活習慣を見直して改善する事なのです。

しかし、一般的には「ダイエット=減量」として捉えられています。

ダイエットは、ただ体重を減らすことではありません。基礎代謝を落とさず、筋肉や骨密度を維持したまま、余分な体脂肪を減らし、体を改善する方法です。

間違ったダイエット方法では、リバウンドが起きやすい体質になるだけでなく太りやすい体質となってしまいます。

ダイエットとは太りやすい生活習慣を改善し、太りにくい習慣を身に付けることです。ダイエットは、生活の一環として自然に続けられるものでなければいけません。

ダイエット方法百科事典