白湯ダイエット

Sponsored Link

白湯ダイエット

白湯ダイエットとは



 白湯ダイエットとは、朝起きた時に、40度から50度のお湯1杯をゆっくりと時間をかけて飲む方法です。水はミネラルウオーターがベストだが、水道水でもOKです。時間をかけて、ゆっくりと温かい白湯を飲むことによって、体が温まり、血液循環がよくなるのだそうです。そして、その結果、新陳代謝が活性化し、脂肪が燃焼すると考えらています。便秘にも良いとの事。







白湯ダイエットの疑問




質問内容
産後ダイエット中です。全然体重が戻りません(ToT)「コアリズム」「白湯ダイエット」「骨盤体操」を日ごとに実践しています。どの方法が一番効果があると思いますか?私は自分でも情けない程の三日坊主で長続きしません(*_*)けど子どもが1歳になる前までに元の体重に戻りたく頑張ってます。ちなみにいま9ヶ月です。あと6キロ落としたいです(>_<)





ベストアンサー

何事もそうですが…。特にダイエットに関しては、痩せる特効薬でも飲まない限り(そんな物は存在しませんが…)3日で結果が出るはずないんです。。。継続していかなければ結果は付いてきません。食べなければ痩せます。でも人間の身体はそんなに単純に出来ていません。確実にその皺寄せが何処かにでます。何でもいいから運動となる事を1時間すると決めて実行する事!間食、寝る前の飲食は止めると決めたら実行する!1ヵ月目から体重が動き始めたら体質改善出来て来た証拠ですよ。積み重ねる事が秘訣です。頑張って♪




質問内容
白湯ダイエット 一日何杯飲んだらイチバン効果的なのでしょうか?





ベストアンサー

規定値はありません。腹を壊さない程度。




質問内容
白湯ダイエットについて朝起きたらお湯を飲むらしんですが、私は起きるのがお昼ぐらいなんです。それでも効果ありますかね?





ベストアンサー

起きがけに、身体の調子(胃など消化管)を整えるものですから大丈夫だと思いますよ〜〜!ちなみに私は、代謝のあがるハーブティを愛飲しています。起きがけのお水(湯)は、良いですよね!





質問内容
白湯ダイエットについて!10分かけて飲むそうですが、どうやって飲むんですか?ちびちび飲むんですか?後、有名人が実践したそうですがどのくらい痩せたんですか?





ベストアンサー

朝起きがけに飲むと聞いています。お湯で身体があったまり、新陳代謝がよくなり胃腸に刺激があり、お通じが良くなる人もいますね!飲む量にもよると思うけれど、ゆっくり目でいいのでは?ちなみに、私は、ハーブティで行っています。





質問内容
白湯ダイエットについて知りたいんですが、朝白湯をのんで朝食たべてもいいんですかね??白湯だけだったらお腹がすくし、どうなんですか〜??教えてください!!よろしくお願いします!!





ベストアンサー

このダイエットは、朝白湯を飲むことで新陳代謝をあげる胃腸を刺激して、お通じを良くするというものですよね!朝食を食べたらどうでしょう?食べないダイエットは、一時的には良くてもかならずリバウンドしますよ!それに、お腹が空いて、障害がでるようだったら×ですね!白湯をうまく取り入れることが大事だと思います。頑張ってくださいね!





質問内容
白湯ダイエットがイマイチわかりません。白湯ダイエットって朝食の代わりに白湯だけを飲むんですか?それとも食事の前に飲むんですか?





ベストアンサー

朝起きてからすぐ飲むみたいです。温度は、人肌から少し熱めでゆっくり10分くらいかけて飲むようです。カップ1杯分です。飲みすぎは、むくみにつながるので、1杯がいいようです。





質問内容
白湯ダイエットとは何ですか?調べたところ何かの番組で特集されていたようなのですが・・・熱いお湯を朝飲めばダイエットの効果が得られるのでしょうか。





ベストアンサー

40〜50度に温めたミネラルウォーター(水道水でもOK)をマグカップ一杯、毎朝10分かけて飲むだけらしいです。特にお酒を飲む人に向いていて荒れた胃をなだめる効果があるそうです。芸能人でも実践してる方々は多く、効果は期待できるものらしいです。





質問内容
話題沸騰中の白湯ダイエットについて白湯ダイエットというのはいつもの食事に加えて、朝起きてすぐ45〜50度の白湯を10分程度かけてゆっくり飲むだけでいいんでしょうか?運動や食事制限をしたら効果があがることは確かだと思うのですが、ネットで白湯ダイエットについて調べても上記のみしかわからなかったので白湯ダイエットの正しい情報やプラスαなど教えてください!





ベストアンサー

自分も最近「白湯」、「白湯ダイエット」なるものを知りました。実際にやってみた感想です。これはダイエットにはかなり効果ありますね!!何が良いのかと言うと、胃を「何か食べた」と騙せる事です。スープやお味噌汁を食べて空腹をやり過ごすというのはやっていた事がありますが、お湯ならばカロリーはゼロですし手間もかからない!!お水を飲んでも「何か食べた」と胃は錯覚してくれなくて直ぐに空腹になってしまいますけれど、お湯はその限りにあらず。寝る前に白湯を飲めば空腹で寝られないなんて現象も回避出来ます。間食の代わりに白湯、食べる前に白湯で空腹感を減らし食べ過ぎ抑制など・・これは便利ですね。慣れてくると食欲自体のコントロールも出来るようになって来たと思います。自分なりの白湯の方法。「カップに水を入れて電子レンジで二分」まあ家によって多少調整するとしてレンジで二分前後。温度計がないので正確には解らないですけれどこれで60度くらいかな?で、10分で飲むとは意識しないで自分のペースで飲みます。時計見ながら飲んでみたら、5分くらいでした。10分で飲むと杓子定規にするとストレス溜まりそうなのでマイペース。ゆっくり飲もうと意識せずともいい温度のお湯なので必然的に徐々に飲む形になります。これを朝起きた時、食間に飲みます。「食べなきゃ太らない」、でもそうもいかない、食欲を抑えた反動でドカ喰いになってしまったりするので適度に食べながらも運動したり、ローカロリーで食を繋いだりと色々手法がありますけれど、胃を錯覚させて空腹感を満たすことが出来るこの「白湯」という方法はかなりいいですね!!




白湯ダイエット



白湯ダイエット

白湯ダイエット
カラダの声に耳を澄ましてますか?祥伝社黄金文庫 著者:千葉麗子出版社:祥伝社サイズ:文庫ページ数:164p発行年月:2009年04月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)「9か月で17キロマイナス!」「いつの間にか暴飲暴食しなくなった」「ゆっくりじっくり、無理せずに2キロ減」朝一杯の白湯を飲むだけで、キレイにやせられる!基本的な飲み方から応用編、やってはいけないことまで徹底解説。この1冊さえあれば、安くて安心、効果絶大、いちばんハッピーなダイエットのすべてがわかる。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 白湯ダイエットって、何?/第2章 白湯ダイエットをはじめよう/第3章 白湯ダイエット、こんな効果がありました/第4章 白湯ダイエットに関する12の質問/第5章 カラダの声、聞いていますか/第6章 白湯効果をさらにアップさせたい!【著者情報】(「BOOK」データベースより)千葉麗子(チバレイコ)1991年、アイドルとしてデビュー。人気絶頂の95年、引退。(株)チェリーベイブを起業し、代表取締役に。99年、出産と育児を機にヨーガを始め、インドでの修行などを経て「インテグラル・ヨーガ」のメソッドを確立。キレイでハッピーなオーラを発信する姿が、女性たちの熱い支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学

【あす楽対応_九州】 【送料無料】天然アルカリミネラル温泉水天然の活性水素と抜群のミネラルバランスを世界最小クラスの水分子が体内の細胞まで深く浸透!修復・改善♪さらに、強い還元力とPH9.9の野菜並みのアルカリ度で酸性になりがちな体内を理想の弱アルカリ体質へ♪

【あす楽対応_九州】 【送料無料】天然アルカリミネラル温泉水天然の活性水素と抜群のミネラルバランスを世界最小クラスの水分子が体内の細胞まで深く浸透!修復・改善♪さらに、強い還元力とPH9.9の野菜並みのアルカリ度で酸性になりがちな体内を理想の弱アルカリ体質へ♪
■天然アルカリミネラル温泉水■ 垂水まん天粋 販売期間 365日注文受付中 内容量 10L×10ケース 配送方法 宅配便(会社指定不可) 保存方法 直射日光、高温を避けて保存して下さい。 同梱可否 不可 配送方法 常温発送 ■注意事項 重い荷物ですので持ち運びはお気をつけ下さい。 商品到着後にショップレビューや商品レビューを書いて頂ける方はなんと100円割引きしちゃいます 鹿児島 まんてんすい 温泉水 クラスター水 ゲルマニウム 垂水温泉水マイナスイオン ミネラルウォーター 天然水 コントレックス ダイエットクラスタ− 酵素 デトックス おいしい水 垂水の温泉水 まん天水 温泉水 美 豊富わけまえ【半額以下】【送料無料】【福袋】99 コアリズム白湯ダイエットさゆダイエット ご注文時に以下の内容を必ずご確認ください ※正午までにご注文いただくと、九州エリアにお住まいの方に限り、翌日にお届けいたします。 ※配送エリアは離島を除きます。 ※当店の定休日は日曜日・祝日となっております。土曜日12時以降にいただいたご注文につきましては、月曜日以降の発送となりますので、ご注意ください。 ※翌日着が可能な商品は、当店にて在庫がある商品に限ります。対象商品の商品名に、「あす楽対応」というキーワードが入っているものに限りますのでご注意ください。 ※あす楽対応商品と非対応商品を同時に購入(同梱発送)する場合、あす楽対応外となりますのでご注意ください。 ※交通機関の不具合や悪天候などその他の不可抗力が生じた場合には、商品の到着時間帯および到着日が前後することがありますのでご了承願います。 ※銀行振り込みの場合、およびクレジット決済で承認が取れなかった際など、翌日配送ができない場合がございます。ご了承ください。 ※注文内容ご確認メール(自動配信メール)記載の購入日時(注文確定日時)が、注文受付時間となります。 翌日のお届けには、記載の時刻が正午よりも前である必要があります。 ※特定の商品へのアクセスが集中した場合、システムの都合上、受注時間に誤差が生じる可能性がございます。自動配信メールを必ずご確認ください。自動配信メールが届かない場合は、当店へ直接ご連絡ください。



----PR-----------------------------
バストアップは自宅で簡単にできます!
くっきりとした胸の谷間を
手に入れたいあなたに朗報!

●魅力的な谷間を作って、洋服を着こなしたい!
●昔のようなプルンとした胸のハリが欲しい!
●豊満なバストを手に入れて自分に自信を持ちたい!

たった1ヶ月でBからDカップに!?
絶対にあきらめない
最新バストアップテクニック
期間限定
無料プレゼント中

詳しくはこちらをクリック!
-----------------------------------
Sponsored Link
サイバーエージェントFX

ダイエットの豆知識

ダイエットの語源は、政策や方針を意味します。つまり、本当のダイエットとは、太ってしまった自分の生活習慣を見直して改善する事なのです。

しかし、一般的には「ダイエット=減量」として捉えられています。

ダイエットは、ただ体重を減らすことではありません。基礎代謝を落とさず、筋肉や骨密度を維持したまま、余分な体脂肪を減らし、体を改善する方法です。

間違ったダイエット方法では、リバウンドが起きやすい体質になるだけでなく太りやすい体質となってしまいます。

ダイエットとは太りやすい生活習慣を改善し、太りにくい習慣を身に付けることです。ダイエットは、生活の一環として自然に続けられるものでなければいけません。

ダイエット方法百科事典