バナナダイエット

Sponsored Link

バナナダイエット

banana.jpg







バナナダイエットは本当に効果があるのか?



質問内容
今日、「ぴったんこかんかん」みていたら森久美子さんが出演されていました。たしか彼女朝バナナダイエットされてたみたいで一時期やせたといわれてたんですけどは画面上ではよくわからないんですが、実際はどのよなかんじなのでしょうか?

ベストアンサー

15キロ程痩せたみたいです(∀)





森久美子さんの動画を見てみましょう










具体的にはどのようにすればいいのでしょうか?







質問内容
ダイエットの方法教えてください!ベストアンサーに500枚!中学2年の女子です。中1の頃は157センチの43キロでいくら食べても太らなかったんですが、その年の冬に、今までと同じ位の量を食べてたら、身長が止まってきたせいか一気に太中2の夏前には57キロ近くになっていました。(汗ちなみにその時の身長は161センチです。いちおう、部活がバドミントン部で、夏の部活でいつもよりも汗をたくさん出したことにより、52キロ位まで痩せたのですが、冬太りで2キロ位太って54キロになってしまいました。それで、バナナダイエットをや、以前よりもカロリーを気にしての食生活をして一ヶ月・・全く痩せません。体系維持しかできてません・・・足とか太くなって、ウエストも大きくなって、、、、最悪です・・何か良いダイエット方法ないでしょうか?理想は、50キロ切ることですが、せめて今年の夏までに以前の52キロに戻りたいです・・・泣

ベストアンサー

一番良い運動はウォーキング。ジョギングは足に筋肉がついてしまうので、痩せれません。高校を卒業すれば自然に痩せられると思います。理想的な食生活は、朝はガッツリ食べて、昼は野菜中心にする、夜はご飯を必ず食べ、おかずを減らす。これが良い食べ方です。間食はチョコレートやポテトチップス等の高カロリー物は厳禁です。一番良い物は、バナナ1本・牛乳1杯・チーズ1切れ。これが間食には一番良い食べ物です。





注意点






質問内容
朝バナナダイエットは寝る4時間前は何も食べてはいけてないと聞いたのですが、水やお茶などのカロリーのないものは摂取してもよろしいのでしょうか?

ベストアンサー

お水は飲んでいいと思います。水分取った方がお通じもいいですし。喉が渇いたなーと思ったときはすでに水分不足なので、ちょこちょこ飲むと意外と1日ですごい量飲んでいることがわかります。水分はこまめに取った方がいいです。





質問内容
せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった(-_-メ)約一か月前に朝バナナダイエットを始めました。体重計も買ってやる気満々でした。そして一週間前には76キロ→72キロといううれしい結果が出たのですが。。。3日前に焼き肉・飲み会があってめっちゃ飲み食いしてしまい、さらに昨日と今日もホントは食べてはならないジャンクフードやチョコレート(バレンタイン近いですが)などを食べてしまいました。ダイエットを始める前の状態に戻ってしまったみたいです。なんというか食べることによってストレスを発散しているような。。。こりゃまずいですよね?体重もたった3日で76キロ近くまで戻ってしまったし、まだ一か月なのにバナナは食べるのは飽きました。おれはリバウンド王桜木花道か?これからはどうしたらよいでしょう?

ベストアンサー

ダイエットとは「死ぬまで続くもの」だと理解できたのではないですか?ダイエットとは、ある一定期間頑張れば終わり、というものではないということが分かっていただけたでしょうか?「朝バナナダイエット」なんて、やめて朝食を通常通りに戻してしまえば、摂取してるカロリー量にふさわしい体型に戻るだけなんですよ。こんなダイエット方法なんて、「死ぬまで朝食はバナナだけ」というアホらしい食生活を続けられる人でなければやる意味はありません。ヘンに気合いを入れたり、無理に頑張ろうとは思わず、「死ぬまで続ける」つもりでのダイエットを考えてください。そう考えると、無理だったり朝バナナのような特殊な方法は意味が無いということがわかるのではないですか?無理だったり特殊なのは一生涯、死ぬまで継続できるわけが無いんですから。いつもどおりの、通常の食事を、少し減らすことから考えましょう。少しづつ試してみて、死ぬまで行えそうな低カロリーの献立こそが、質問者さん自身にとっての「最良のダイエットメニュー」です。




参考資料




2ケースでも送料無料!コカコーラミニッツメイド 朝バナナ 180g×48個入(2ケース)

2ケースでも送料無料!コカコーラミニッツメイド 朝バナナ 180g×48個入(2ケース)
商品の内容 商品名:ミニッツメイド 朝バナナ内容量:180g×48個入メーカー名:近畿コカコーラボトリング株式会社商品区分:果実飲料商品の詳細 「ミニッツメイド」は、1945年米国マサチューセッツ州で誕生しました。太陽と大地の恵みをたっぷり受けた果実の豊かな味わいとさっぱりとした飲みやすさが、世界中で愛されている果実飲料です。果実の持つ健康的なチカラをお届けする100%果汁飲料をはじめ、朝に必要な栄養素を手軽に摂れるゼリー飲料や植物性乳酸菌を使用した乳性飲料など、幅広いラインナップで健康的で前向きなライフスタイルをサポートします。 「ミニッツメイド」の名前は、発売当時フローズン・コンセントレート(凍結濃縮)方式で製品が販売され、水をいれるとすぐに(ミニッツ)できるドリンクがあなたのそばに仕える(メイド)ということから由来しています。「ミニッツメイド 朝バナナ、朝マンゴ、朝ベリー」は、エネルギー補給と不足しがちな栄養素がとれる、フルーツ味のゼリー飲料です。健康とおいしさを兼ねた朝食にぴったりです。原材料名 : 【ミニッツメイド 朝バナナ】 マルトデキストリン、砂糖、バナナ果汁、脱脂粉乳、発酵乳、寒天、発酵乳乳清、乳酸Ca、増粘多糖類(大豆由来)、酸味料、香料、酸化防止剤(ビタミンC)、ナイアシン、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12 【ミニッツメイド 朝マンゴ】 砂糖、マンゴ果汁、脱脂粉乳、発酵乳、発酵乳乳清、寒天、乳酸Ca、増粘多糖類(大豆由来)、酸味料、香料、B-カロチン、酸化防止剤(ビタミンC)、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビオチン、ビタミンD、ビタミンB12 【ミニッツメイド 朝ベリー】 砂糖、植物繊維、発酵乳、ブルーベリー果汁、ラズベリー果汁、クランベリー果汁、寒天、増粘多糖類(大豆由来)、乳酸Ca、酸味料、香料、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンC)B2、葉酸、ビタミン12種類 : 清涼飲料水(ゼリー飲料) エネルギー : 108kcal/100g(朝バナナ) 64kcal/100ml(朝マンゴ) 72Kcal/100g(朝ベリー)送料・手数料 発送について

レビュー件数 : 2件

レビュー平均 : 5/5点

バナナダイエットを超えた!送料無料3個セット★テンバーンズ

バナナダイエットを超えた!送料無料3個セット★テンバーンズ
商品名 テンバーンズ 内容量 18g(200mg×90粒) 原材料 乳糖、L-オルニチン塩酸塩、L-カルニチン酒石酸塩、クレアチン、大豆ペプチド、α-リポ酸、コエンザイムQ10、結晶セルロース、ショ糖エステル、L-アルギニン、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12 保存方法 直射日光、高温、多湿を避け冷暗所で保存してください。 使用上のご注意 ・幼児の手の届かない場所に保管してください。 ・体質や体調によりまれに合わない場合があります。その場合は使用を中止してください。 ・薬を服用している方、通院中の方は専門医にご相談ください。 ・「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを」

レビュー件数 : 0件

レビュー平均 : 0/5点

バナナスタンド ボウル付き/キッチンのアクセントに

バナナスタンド ボウル付き/キッチンのアクセントに


キッチンのアクセントに


瀬戸焼 ボウル付


スタンドにかけることでバナナも長持ち


ぶどうの房かけなど他にも使えます。


バナナダイエットに


バナナは自重によって傷みが早くなりますが,スタンドにかけることで長持ちします。ぶどうの房かけなど他にも使えます。陶磁器製のボウルがついているので、りんごやオレンジなどのフルーツを置くことができ、取り外し可能なので洗えて清潔です。


朝食バナナダイエット

朝食バナナダイエット


1食たったの25キロカロリー


これを飲むと6時間は食欲がなくなる?!


オオバコから採取した食物繊維(サイリウム)で満腹感


美味しいバナナ・オレ



朝バナナダイエット

朝バナナダイエット



サンプルレビュー :

【信憑性に欠けるダイエット】

私はかれこれ5年以上朝食はバナナ1本のみを食べ続けていますが、痩せる効果は実感として全く感じられません。そもそもしっかり食べていた朝食をバナナたった1本に置き換えるわけですから、食べ過ぎて太っている方は一日の摂取カロリーが朝食によってある程度カットされるわけですよね。そんな方々には効果的だと思います。ただ、バナナなんかではすぐにおなかがすいちゃうので、反動でランチをどか食いしないように気をつけないといけません。すでに標準体重で「あと少し痩せたい」と思ってるような方には、効果は現れづらいと思います。ってゆーか、現状維持のママで痩せないと思うけどなー。私の場合がそうですからね。

もっと朝バナナダイエット

もっと朝バナナダイエット



サンプルレビュー :

【もっとって言っても…】

朝、バナナを好きなだけ食べる。それが基本のダイエット…。

実はまったく痩せません…。



本書が登場する1年以上前から、私の朝食は朝バナナだけ、それも1本だけです。

他に無調整豆乳を180mlほど飲みますが…まったく(1キロたりとも)痩せません。



ダイエットが目的ではなく、健康の為ですが、実践して痩せないんだから本書の信憑性は非常に乏しい。



それとも人によってバナナで痩せる人もいるのでしょうか???

買うだけ無駄なような気がします。



----PR-----------------------------
バストアップは自宅で簡単にできます!
くっきりとした胸の谷間を
手に入れたいあなたに朗報!

●魅力的な谷間を作って、洋服を着こなしたい!
●昔のようなプルンとした胸のハリが欲しい!
●豊満なバストを手に入れて自分に自信を持ちたい!

たった1ヶ月でBからDカップに!?
絶対にあきらめない
最新バストアップテクニック
期間限定
無料プレゼント中

詳しくはこちらをクリック!
-----------------------------------
Sponsored Link
サイバーエージェントFX

ダイエットの豆知識

ダイエットの語源は、政策や方針を意味します。つまり、本当のダイエットとは、太ってしまった自分の生活習慣を見直して改善する事なのです。

しかし、一般的には「ダイエット=減量」として捉えられています。

ダイエットは、ただ体重を減らすことではありません。基礎代謝を落とさず、筋肉や骨密度を維持したまま、余分な体脂肪を減らし、体を改善する方法です。

間違ったダイエット方法では、リバウンドが起きやすい体質になるだけでなく太りやすい体質となってしまいます。

ダイエットとは太りやすい生活習慣を改善し、太りにくい習慣を身に付けることです。ダイエットは、生活の一環として自然に続けられるものでなければいけません。

ダイエット方法百科事典